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1099 kcal
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Grasa: 46,64g | Prot: 53,76g | Carbh: 132,90g.
Desayuno: Bimbo Pan Integral (28,1g), Calahua Leche de Coco, Plátano Maduro. Almuerzo: Aderezo de Ensalada Ranch, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Habaneras Galleta Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Cena: Aguacate, Mayonesa, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Blanco (23g). Pasa Bocas / Otros: Aurrera Queso Mozzarella Picado, Nueces. más...
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2378 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Zoi LoBa
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