Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2018
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1043 kcal
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Grasa: 59,50g | Prot: 81,37g | Carbh: 49,48g.
Desayuno: Cheddar Cheese, Friendship Dairies Cottage Cheese, Spinach, Fresh Pork Sausage, Coffee with Cream, Egg. Almuerzo: Spinach, Canned Mackerel. Cena: Perdue Baked Breaded Chicken Breast Cutlets, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Plain Yogurt, Dove Miniature Dark Chocolate Ice Cream, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). más...
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3173 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 11 horas, Abdominales - 10 minutos, Sentadillas - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de poison1vy
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