Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2018
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2150 kcal
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Grasa: 84,94g | Prot: 191,70g | Carbh: 163,90g.
Desayuno: Hacendado Kefir Natural, miel hacendado, Impact Whey Protein Chocolate Nut, avena, frambuesa. Almuerzo: Frutos Mezclados Secos Tostados, Champiñones, Hacendado Miel de Flores, Hacendado Yogur Griego Natural, Pechuga de Pavo. Cena: Hacendado Cocktail Tostado y Ahumado, Hacendado Yogur Griego Natural, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Salmón. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Hacendado Mezcla Frutos Secos, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Nut, jamon serrano. más...
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2860 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Emelio87
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