Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2018
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2173 kcal
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Grasa: 63,12g | Prot: 129,39g | Carbh: 265,02g.
Desayuno: Hacendado Bizcochadas, Café, Tomates, Pimienta Negra, Hacendado Pan de Pueblo, Sal, Té Verde, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva. Almuerzo: Naranjas, Jamón Serrano, Hacendado Panecillos Tostados Integrales. Cena: Pan Blanco, Tomate Triturado (Enlatados), Merluza, Patatas Fritas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa . más...
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3220 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 20 minutos, Lectura - 1 hora y 30 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 35 minutos, Escalada - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Ducharse - 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikomora ramos
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