Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2018
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45 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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822 kcal
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Grasa: 28,01g | Prot: 48,24g | Carbh: 93,44g.
Desayuno: Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 2,5%. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Елизавета Хлебцы Вафельные, Ашан Сухари из Хлеба. Cena: Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Каждый День Чернослив Сушеный, Арахис, Простоквашино Кефир 2,5%, Мандарины, Мангостан. más...
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1462 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lisa_Kholmogorova
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