|
4/19
|
110,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 30,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2254 kcal
|
Grasa: 132,91g | Prot: 179,25g | Carbh: 85,96g.
Desayuno: 煎雞蛋, 炒菠菜, 控肉. Almuerzo: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 油炸雞胸肉（無粉漿，吃皮）, 旺旺 旺旺仙貝 （全聯量販包）, 海帶芽, 紫菜, 黑橋牌 香腸. Cena: iseLect 義式風味香草烤半雞, 綠茶, 7-11 雙拼沙拉佐生菜, 7-11 7-11光和沙拉 和風醬. Pasa Bocas / Otros: 盛香珍 杏仁小魚, 綠茶, 全家 日式唐揚雞塊. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|