|
4день #100днейсвободы
|
44,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
837 kcal
|
Grasa: 45,13g | Prot: 39,54g | Carbh: 68,82g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Отруби Пшеничные. Almuerzo: Бублик с Маком, Сало, Яичница (с Целым Яйцом). Cena: Курица в Сметане. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Арахис, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные. más...
|
|
1161 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lisa_Kholmogorova
|