Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2018
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2088 kcal
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Grasa: 74,09g | Prot: 159,17g | Carbh: 144,79g.
Desayuno: Grits, Fried Egg, English Muffin, Plain French Toast, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon. Almuerzo: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Toasted Whole Wheat Bread, Denny's Top Sirloin Steak & Eggs. Cena: Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Beer, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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