Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2018
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 29,49g | Prot: 206,25g | Carbh: 93,57g.
Desayuno: Calabacitas, San Juan Claras de Huevo, Chayote, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras al Vapor, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Verduras al Vapor. Almuerzo: Chayote, Pechuga de Pollo a la Plancha, Betabel, Lechuga, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Frijoles Cocidos, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Chayote, Tuny Lomo de Atún Aleta Amarilla, Calabacitas. más...
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1836 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de braker_250291
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