Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2018
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1783 kcal
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Grasa: 55,48g | Prot: 144,09g | Carbh: 183,92g.
Desayuno: Lyncott Queso Cottage Reducido en Grasa, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Papaya, Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, Oroweat Pan 12 Granos, Frijoles Cocidos, Huevo Revuelto. Almuerzo: SuKarne Carne Deshebrada de Res. Cena: Lechuga, Pollo Rostizado. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's All-Bran, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Plátano, Naranjas, Plátano. más...
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2239 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de sayurikala
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