Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2018
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3054 kcal
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Grasa: 139,17g | Prot: 132,62g | Carbh: 315,73g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Tomates, Pimienta Negra, ElPozo Jamón York, DIA Queso Fundido en Lonchas, Sal, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde. Almuerzo: Trucha al Horno o a la Parrilla, Naranjas, Pan Blanco, Macarrones o Fideos con Queso, Albóndigas de Carne. Cena: Burrito de Carne y Queso, Patatas Fritas. más...
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3124 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Escalada - 15 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 33 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 42 minutos, Ducharse - 40 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikomora ramos
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