|
avolver a empezar con metas cortas me iré con 1kg por semana estoy fuera de casa y yo no cosino mis desayuno se me ase abundante no como pero debo y pues no e rreguistrado esas comidas pero se nota que están mal a demás que casi todo el día estoy con mucho sueño nimodo tendré que ver la forma de amenorar las calorías entrantes a mi estómago
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
512 kcal
|
Grasa: 19,84g | Prot: 19,08g | Carbh: 64,48g.
Desayuno: Gelatina, Lechuga, Tinga de Pollo, Milpa Real Tostadas Onduladas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|