Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2018
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2598 kcal
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Grasa: 91,82g | Prot: 135,68g | Carbh: 304,94g.
Desayuno: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Aceite de Oliva, Tomates, Pimienta Negra, DIA Queso Fundido en Lonchas, Café, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde. Almuerzo: Macarrones Tomate, Burrito de Pollo, Frijoles y Queso, Pan Blanco, Pollo Asado. Cena: Arroz Blanco, Tortilla de Patatas, Pan Blanco, Ternera Magra, Salsa de Carne (Enlatada). Pasa Bocas / Otros: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). más...
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3089 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Estudiar - 3 horas, Lectura - 1 hora, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 50 minutos, Ducharse - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kikomora ramos
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