Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2018
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2014 kcal
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Grasa: 37,77g | Prot: 78,04g | Carbh: 252,08g.
Desayuno: マルコメ わかめ, 漬物, 豚肉の生姜焼き, ご飯. Almuerzo: 煮物, ライフ わかめとたこの酢の物, 酢味噌, 春巻き 牛肉または豚肉入り, 東洋水産 讃岐うどん, ご飯. Cena: セブンプレミアム 乱切りさしみこんにゃく, かね貞 さつま揚げ, 日本酒, アサヒビール アサヒオフ, チキンカツ. más...
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2154 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, 基礎代謝 - 22 horas y 30 minutos, Google Fit - 0 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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