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4/26
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 71,04g | Prot: 124,19g | Carbh: 69,11g.
Desayuno: 花椰菜, 地瓜葉, 全家 古早味滷排骨, 生菜, 卜蜂輕食沙拉雞胸肉 雞胸肉（即食）. Almuerzo: 炒小白菜, 炒大白菜, 豬肉. Cena: 炒小白菜, 7-11 茶葉蛋, 竹筍, 花椰菜, 蒸蛋, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Pasa Bocas / Otros: 烤腰果（加鹽巴）. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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