Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2018
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122,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2074 kcal
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Grasa: 58,48g | Prot: 124,13g | Carbh: 258,62g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, MyProtein Creatine Monohydrate, Juver Zumo de Melocotón. Almuerzo: Hacendado Yogur Cremoso Natural 0%, Hacendado Filete de Caballa del Sur en Aceite de Girasol, Mercadona Pan de Centeno. Cena: Hacendado Filete de Caballa del Sur en Aceite de Girasol, Hacendado Salchichas Pavo Pollo, Mercadona Pan de Centeno. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Mermelada de Fresa, Tortas de Arroz Integral, Quamtrax BCAA 4, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Té Verde. más...
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5372 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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