Diario de twookie, 29 abr. 18

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went a little over. 20 minutes lifting. 300 crunches

87,2 kg Disminuído hasta ahora: 17,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 abril 2018:

1391 kcal

Grasa: 91,86g | Prot: 121,79g | Carbh: 22,25g. Desayuno: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Olive Garden Italian Salad Dressing, Fresh Express Spring Mix, Bacon. Almuerzo: Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Beach Cliff Sardines in Soybean Oil. más...

3421 kcal

Ejercicio: Baloncesto - 2 horas y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

Nice loss!

29 abr. 18 por el miembro: ny_shelly

300 crunches? Wow that's alot.

30 abr. 18 por el miembro: leon_tsai


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