|
5/1不動如山
|
109,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2662 kcal
|
Grasa: 175,97g | Prot: 163,36g | Carbh: 105,39g.
Desayuno: 炒空心菜, 煎雞蛋, 控肉. Almuerzo: 白飯, 炒萵筍, 海帶芽, 油豆腐, 青江菜, 豬排, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Cena: 7-11 拿鐵, 炸雞排. Pasa Bocas / Otros: 阿聰師 奶油小酥餅（阿聰師）. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|