Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2018
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2920 kcal
|
Grasa: 117,67g | Prot: 132,38g | Carbh: 332,28g.
Desayuno: Churros, Palmeritas, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Café, Tomates, Pimienta Negra, DIA Queso Fundido en Lonchas, Sal, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde. Almuerzo: Mandarinas, Patatas Fritas, Salchicha o Hot Dog, Patatas Cocidas, Potaje, Pan Blanco, Lenguado. Cena: Patatas Fritas, Filete de Ternera, Filete de Ternera, McDonald's Ketchup Bolsita, Pan Blanco, Pimienta Negra. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Galletas Digestive, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos. más...
|
|
3566 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 23 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Estudiar - 2 horas, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 53 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora y 29 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kikomora ramos
|