Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2018
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1902 kcal
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Grasa: 49,44g | Prot: 188,38g | Carbh: 153,12g.
Desayuno: Spence & Co Nova Lox, Egg White, Toasted Bagel, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almuerzo: Green String Beans, Cuties Mandarin Orange, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Butterball Boneless Turkey Breast Roast, Harry's Fresh Foods Beef Barley Soup. Cena: Vegetable Soup (Home Recipe), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Costco Spaghetti Noodles, Trader Joe's Cheese Pizza with A Cauliflower Crust. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine. más...
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2094 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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