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Back to de sixties! Ahi va la cosa...
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 47,37g | Prot: 84,31g | Carbh: 209,94g.
Desayuno: Miel, Granola, Yoplait Yoghurt Natural, Plátano, Manzana, Nutrileche Leche. Almuerzo: FUD Jamon Americano, Herdez Ensalada De Legumbres, Arroz Blanco, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Cena: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salsa de Soya (Soja), Salsa, Zumo de Limón, Arroz Frito Pollo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Pasa Bocas / Otros: APOTEX Suero Oral. más...
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2021 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de crlnlnbstmnt
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