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i am almost at my first goal.. my heart nd soul is happy..
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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764 kcal
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Grasa: 50,73g | Prot: 43,57g | Carbh: 32,83g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee, Fresh Pork Sausage, Egg, Cheddar Cheese. Almuerzo: Chobani Flip Almond Coco Loco. Pasa Bocas / Otros: Ragu Classic Alfredo Pasta Sauce, Spinach, Trader Joe's Steamer Clams in Garlic Butter Sauce. más...
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3803 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 4 horas, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 11 horas, Abdominales - 10 minutos, Sentadillas - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de poison1vy
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