Diario de twookie, 07 may. 18

dined out so I went over. 1 hour of basketball. 20 minutes lifting. 300 crunches. btw, I worked up to 300 crunches gradually

87,8 kg Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1575 kcal

Grasa: 97,24g | Prot: 127,16g | Carbh: 49,33g.   Desayuno: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Scrambled Egg, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Fresh Express Spring Mix, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. Almuerzo: Ground Beef (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Mezzetta Italian Castelvetrano Pitted Green Olives, Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese. más...

3061 kcal

Ejercicio: Baloncesto - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...