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Still traveling 😒. can't weigh in. doing my best to stay true to clean rating and exercise on the road. another week until I can get back on my home scale.
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1916 kcal
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Grasa: 74,83g | Prot: 151,91g | Carbh: 118,78g.
Desayuno: Great Value Half & Half, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g). Almuerzo: Chicken Wing. Cena: Eggplant Parmesan Casserole, Coleslaw, Italian Bread, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Texas Roadhouse BBQ Ribs. Pasa Bocas / Otros: Beer. más...
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2106 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Siegels
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