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honestamente el peso no me importa, me interesa más mis medidas , osea el porcentaje de grasa , mido lo mismo que hace un mes 🙄! ahora cambiare mi rutina de ejercicios, mi alimentación, y lo más importante eliminar esos "antojos pequeños"
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 78,00g | Prot: 79,97g | Carbh: 146,99g.
Desayuno: Manzana Golden, Costco Hemp Hearts, Kefir, Maca, Hojuelas de Avena, Calahua Leche de Coco, Zumo de Limón, Pepino (con Cáscara). Almuerzo: Susalia Tostadas Horneadas, Verduras Mezcladas (Congeladas), McCormick Mayonesa (10g), Pechuga de Pollo. Cena: Queso Panela, Señor Cactus Tostadas de Nopal con Ajonjolí, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Manzana Golden, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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