Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2018
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2904 kcal
|
Grasa: 114,13g | Prot: 149,56g | Carbh: 320,37g.
Desayuno: Kellogg's Corn Flakes, Aceite de Oliva, Tomates, Codan Supremas, Pimienta Negra, ElPozo Jamón York, DIA Queso Fundido en Lonchas, Café, Pan Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Té Verde. Almuerzo: Ternera Magra, Pollo Asado, Tomates, Hacendado Pan de Molde Blanco, Orégano, Pimienta Negra, DIA Queso Fundido en Lonchas, Patatas Cocidas, Patatas Fritas, Pan Blanco, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Huevo Frito. Cena: Arroz Blanco, Asia Green Garden Salsa Curry, Ternera Magra, Pan Blanco. Pasa Bocas / Otros: Naranjas. más...
|
|
2821 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 33 minutos, Escalada - 30 minutos, Estudiar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Lectura - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Ducharse - 20 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 17 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kikomora ramos
|