Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2018
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3790 kcal
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Grasa: 129,49g | Prot: 148,06g | Carbh: 435,76g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Tomates, Pimienta Negra, ElPozo Jamón York, DIA Queso Fundido en Lonchas, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Sal, Pan Blanco, Café, Té Verde. Almuerzo: Patatas Cocidas, Chef Select Tallarines al Wok, Hacendado Nachos, Pan Blanco, Pimienta Negra, Rústico Escalopines De Lomo, Pollo Asado. Cena: Artiach Filipinos Chocolate Negro, Cerveza, Durum, Aquarius Aquarius, Patatas Fritas. Pasa Bocas / Otros: Café, Leche Entera, Tortilla de Patatas, Pan Blanco. más...
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3158 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Estudiar - 30 minutos, Escalada - 50 minutos, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kikomora ramos
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