Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
twookie
Diario
11 may. 18
Diario de twookie, 11 may. 18
Perfil de twookie
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
because of late basketball game I had 1.5 dinners. 20 minutes lifting. 320 crunches. 1 hour of basketball. Gatorade and chicken fingers were my only high carb food.
88,2 kg
Disminuído hasta ahora:
16,1 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 mayo 2018:
1528 kcal
Grasa: 89,15g | Prot: 113,08g | Carbh: 69,53g.
Desayuno:
Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Scrambled Egg, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Fresh Express Spring Mix, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese.
Almuerzo:
Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg.
Pasa Bocas / Otros:
Buttered Popcorn Popped in Oil, Mezzetta Italian Castelvetrano Pitted Green Olives.
más...
3074 kcal
Ejercicio:
Baloncesto - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
1.5 dinners...LoL...that's funny! We have ALL been there. Good drop though.
11 may. 18 por el miembro:
marshakanady
Nice with the workout! Crunches - wow!
11 may. 18 por el miembro:
ny_shelly
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de twookie
Ver la Historia Completa