|
Hola, empecé este nuevo estilo de vida el 7/abril/18 con un peso aprox de 83kg. apoyándome de la dieta Crash
|
83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1030 kcal
|
Grasa: 18,76g | Prot: 45,17g | Carbh: 181,49g.
Desayuno: Lala Leche Deslactosada Light, Nestlé Cereal Fitness Fruits, Sandía. Almuerzo: Pasta Carbonara, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Mangos, Patatas Cocidas, Chayote, Calabaza. Cena: Azúcar, Nescafé Clásico, FUD Jamon Americano, Starbucks Sandwich Pavo y Panela. más...
|
peso estable
|