Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2018
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2148 kcal
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Grasa: 77,94g | Prot: 210,47g | Carbh: 154,08g.
Desayuno: Member's Mark Ciruelas Pasas, Fuel. Almuerzo: Libanius Pan Pita de Trigo Integral , Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pam, Jícama. Cena: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Requesón , Fresas Enteras Congeladas, Arándanos, Ciruelas Pasas, Pam. Pasa Bocas / Otros: Papaya, Silk Pure Almond Vainilla, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tomates Cherry, Lechuga, Espinacas, Fuel, Pam, Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Camote, Café, Aguacate, Apio. más...
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2795 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 8 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 34 minutos, Elíptica - 18 minutos, Descansando - 12 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas y 34 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Axelrod94
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