|
waist is the same
|
88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2344 kcal
|
Grasa: 153,44g | Prot: 165,72g | Carbh: 73,70g.
Desayuno: Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Bacon, Fresh Express Spring Mix, Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. Almuerzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Cena: Fresh Express Spring Mix, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Pasa Bocas / Otros: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Maranatha All Natural Coconut Butter, Olive Garden Italian Salad Dressing, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Mezzetta Italian Castelvetrano Pitted Green Olives. más...
|
|
3322 kcal
|
Ejercicio:
Baloncesto - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de twookie
|