Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2018
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122,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1317 kcal
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Grasa: 38,09g | Prot: 124,04g | Carbh: 117,19g.
Desayuno: Hacendado Claras de Huevo, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Macarrones. Cena: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Nutrytec CLA 1000, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Tilapia (Pez). Pasa Bocas / Otros: Milka Chocolate con Leche, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. más...
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4591 kcal
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Ejercicio:
bicicleta estática - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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