Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2018
|
64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1414 kcal
|
Grasa: 73,52g | Prot: 115,54g | Carbh: 62,20g.
Desayuno: Zoi Greek Yogurt Vanilla Greek Yogurt. Almuerzo: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Half & Half. Cena: Carrots, Helados Mexico Nuez-Pecan Premium Ice Cream Bars, Daisy Sour Cream, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg. Pasa Bocas / Otros: Olly Restful Sleep Gummies. más...
|
|
2770 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Ducharse - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 9 horas, Sentado - 1 hora, Cocinar - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chrisw77
|