Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2018
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2676 kcal
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Grasa: 90,45g | Prot: 216,21g | Carbh: 245,65g.
Desayuno: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla. Almuerzo: Bagel, Yoplait Greek Blended Yogurt - Vanilla. Cena: Carrots, Chicken Wing. Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt, Apple, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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