Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2018
|
89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1878 kcal
|
Grasa: 83,88g | Prot: 159,11g | Carbh: 128,08g.
Desayuno: Al Fresco Sweet Apple Chicken Sausage, Avocados, Egg. Almuerzo: Beef Bottom Round (Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised), Kame Chinese Plain Noodles. Cena: Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Banana Creme, Silk Pure Almond Milk - Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Hanover Chick Peas, Great Value Cashew Halves & Pieces. más...
|
|
2547 kcal
|
Ejercicio:
Step - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de steveputer
|