Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2018
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2612 kcal
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Grasa: 97,14g | Prot: 137,41g | Carbh: 252,52g.
Desayuno: Jus de Raisin, Thé Noir, Bio Village Yaourt Nature Lait Entier, Skippy Beurre de Cacahuète, Banane, Wasa Fibres. Almuerzo: Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Riz Blanc, Blanc de Poulet. Cena: Bonne Maman Confiture Abricot, Cacahuètes, La Chouffe Bière, Entremont Gruyère Râpé , Pâturages Yaourt Nature Bio, Panzani Coquillettes, Steak de Bœuf. Pasa Bocas / Otros: Oranges. más...
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2856 kcal
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Ejercicio:
Natación (Rápido) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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