Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2018
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1350 kcal
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Grasa: 51,10g | Prot: 64,64g | Carbh: 164,76g.
Desayuno: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Té Verde, BioCop Copos de Avena Integral Finos, Semillas de Lino, Natreen Edulcorante, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Sandía, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Nabos Cocidos, Vega Tajo Puerro, Patatas Cocidas, Zanahoria Cocida, Sopa de Verduras. Cena: Canela, DIA Edulcorante Líquido, Larsa Yogur Natural, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Uva Negra. más...
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1824 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Zumba - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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