Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2018
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2149 kcal
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Grasa: 77,14g | Prot: 152,43g | Carbh: 218,51g.
Desayuno: Fuel, Arándanos, Papaya, Piñones. Almuerzo: Tomates Cherry, Verde Valle Ajonjolí, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Jícama, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Pam. Cena: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Yoplait Griego Natural (125g), Fresas Enteras Congeladas, Arándanos, Ciruelas Pasas, Pam. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Crema de Almendras, Silk Pure Almond Vainilla, Hotcakes de plátano y chocolate, Jitomate, Fuel, Pan Pita de Trigo Integral , Pam, Cebollas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Café, Camote, Aguacate. más...
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2572 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 31 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 24 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 6 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Axelrod94
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