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Slow but I'm totally happy with it! I didn't walk yesterday or much in the last few days. It has rained and feels damp ish. Got to get back into my routine!
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1160 kcal
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Grasa: 36,11g | Prot: 43,98g | Carbh: 165,72g.
Desayuno: VIP Mixed Veggies, Zucchini, Barilla PLUS Whole Wheat Pasta, Great Value Black Beans (Frijoles Negros). Almuerzo: Trader Joe's Raw Pistachios, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Baby Spinach, Silk Unsweetened Cashew Milk, Unsweetened Frozen Strawberries. Cena: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Tortilla Corn Chips, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Amy's Organic Black Bean Vegetable Enchiladas. más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
908 steps 0.4 miles - 9 minutos, Descansando - 15 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rannanmc
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