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TonyFar
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22 may. 18
Diario de TonyFar, 22 may. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2018
107,6 kg
Disminuído hasta ahora:
2,4 kg
.
Aún para ir:
0,6 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 22 mayo 2018:
1524 kcal
Grasa: 23,55g | Prot: 83,70g | Carbh: 224,50g.
Desayuno:
Havregrøt 70g.
Almuerzo:
Salat jobb 500g.
Cena:
MixStirs Chicken Caesar Wrap.
Pasa Bocas / Otros:
appelsin 200g, Druer stenfrie thompson 500g.
más...
3214 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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