|
Американские горки)
|
48,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1670 kcal
|
Grasa: 73,40g | Prot: 60,66g | Carbh: 194,63g.
Desayuno: Кофе Латте, Merci Конфеты, Вареники с Картошкой. Almuerzo: Северная Ягода Морс Клюквенный, Grow Food Овощное Соте, Каждый День Треска Филе в Кляре, Салат Цезарь с Семгой. Cena: Банан, Кокосовая Стружка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pasa Bocas / Otros: Биг Бон Лапша с Соусом "Говядина Барбекю". más...
|
|
1748 kcal
|
Ejercicio:
Шаги - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de als_kam
|