Diario de steveputer, 22 may. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2018

87,9 kg Disminuído hasta ahora: 16,4 kg. Aún para ir: 17,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 mayo 2018:

1647 kcal

Grasa: 80,36g | Prot: 122,38g | Carbh: 107,01g. Desayuno: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Egg, Avocados, Al Fresco Sweet Apple Chicken Sausage. Almuerzo: Kame Chinese Plain Noodles, Chicken Breast. Cena: Fit & Active Sharp Cheddar Cheese, Clancy's Tortilla Chips Restaurant Style, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey. más...

2451 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Step - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 8,3 kg a la Semana

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Comentarios

gOOd drop!

22 may. 18 por el miembro: marshakanady


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