Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2018
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122 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1232 kcal
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Grasa: 35,74g | Prot: 164,83g | Carbh: 72,82g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Merluza Plancha, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa. Cena: Bollo, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Calamares en Salsa Americana, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Nutrytec CLA 1000. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Claras de Huevo, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Té Verde, Hacendado +Proteinas Batido. más...
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4576 kcal
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Ejercicio:
bicicleta estática - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de gallartomas
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