|
なんだかんだ予定通り減量は進んだようだ。
問題はいつから増量するか。
今の仕事の繁忙期が終わる再来週から増量開始したいけど、
7月に健康診断があるからなぁ。
毎年胃の検査で引っかかるから、
増量で胃に負担をかけたくない。
ん〜難しい。
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1763 kcal
|
Grasa: 63,40g | Prot: 141,40g | Carbh: 162,30g.
Almuerzo: セブンイレブン とり五目, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Cena: すき家 とろ〜り3種のチーズ牛丼(中盛/テイクアウト). Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|