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:'( Vaya... lo que hace el SPM... bajar 1.5kg en un fin de semana por no tener tanta hambre. FML
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1907 kcal
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Grasa: 89,66g | Prot: 106,59g | Carbh: 183,25g.
Desayuno: Altea Cereal Relleno de Crema Sabor Chocoavellana, Plátano, Lala Leche Light. Almuerzo: Cordon Bleu, Lechuga, Alpura Crema, El Cazo Flautas de Res. Cena: Jamón de Pavo, Queso Manchego, Tortilla de Maíz, Mermelada, Jif Crema de Cacahuate, Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Patatas Cocidas, Apio, Pepino (con Cáscara). más...
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1397 kcal
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Ejercicio:
Pole Dance - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
30 may. 18 por el miembro: Elisa M23
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Elisa, Síndrome Premenstrual
30 may. 18 por el miembro: andrea cl
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a mi el SPM me aumenta de peso
30 may. 18 por el miembro: ilogika3
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a mi me quita el hambre, me empiezo a llenar super rápido y ya no como compelto
30 may. 18 por el miembro: andrea cl
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30 may. 18 por el miembro: sainleyva
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30 may. 18 por el miembro: andrea cl
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Vaya, te entiendo completamente.
30 may. 18 por el miembro: veritodoria
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necesito... una hamburguesa con papas jajajaja
30 may. 18 por el miembro: andrea cl
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andy pues que envidia a mi me da antojos asi culeros de cosas mega dulces y sufro porque me da ansiedad si me resisto a los antojos pero si caigo en los antojos puedo subir hasta dos kilos en lo que dura el SPM y mi periodo por comer chatarra y sumale la inflamación y cuando ya estoy volviendo a la normalidad empieza de nuevo jajaja
30 may. 18 por el miembro: ilogika3
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No, ilogika, envidia no, la falta de grasas me ha traído problemas hormonales que ya acabaron en una cirugía abierta en diciembre :( Es difícil encontrar ropa que me quede, o brasieres bonitos que me queden, no puedo donar sangre...
30 may. 18 por el miembro: andrea cl
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dichosa tu , a mi me da el doble d hambre y ansiedad x comer chocolate 😢😢
30 may. 18 por el miembro: susycachito7
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que mal, en mi caso yo tengo igual problemas hormonales por ovarios poliquisticos por eso trato de comer saludable mas que nada para mantener mis hormonas al margen.
30 may. 18 por el miembro: ilogika3
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😱😱😱es mucho eso para un fin!!!
30 may. 18 por el miembro: ferny.manriquez75
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Que suerte tengo yo JAJAJAJA ni me doy cuenta de nada xD
30 may. 18 por el miembro: LizethChavez10
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Solo me salen granos bn qleros:(
30 may. 18 por el miembro: LizethChavez10
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A mi me pasa lo contrario, sólo quiero comer carbs. 🍪🍨🍮🍰🍕🍞
30 may. 18 por el miembro: eugenia.vcano
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ilogika, yo igual tengo ovario poliquístico, en diciembre me quitaron un quiste de más o menos 5cm y me lo extirparon junto con el ovario
31 may. 18 por el miembro: andrea cl
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susy xD a veces me da también por comer chocolate, pero principalmente entro en depresión jajaja
31 may. 18 por el miembro: andrea cl
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Ferny, ya sé :c así son mis fluctuaciones :/
31 may. 18 por el miembro: andrea cl
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Lizeth... encima de mi depresión y de mi poca hambre... también me salen granos bien qleros hahahahaha
31 may. 18 por el miembro: andrea cl
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