Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2018
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1960 kcal
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Grasa: 74,10g | Prot: 97,16g | Carbh: 226,05g.
Desayuno: Nestlé Yogur Griego con Frambuesa (Yaos), Plátano, Hacendado Pan de Molde Blanco, Espuña Paleta Curada, Tomate Rojo Ensalada. Almuerzo: Pizza Caprese Integral. Cena: Cebollas, Aguacate, Tartar de Atún, Lima, Salsa de Soja. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
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1988 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Elíptica - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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