Diario de osama samaraii, 01 jun. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2018
84,2 kg Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.    Aún para ir: 9,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 junio 2018:
1886 kcal Grasa: 43,75g | Prot: 59,69g | Carbh: 292,75g.   Desayuno: Grapes, Oranges, Plum, Peaches, Apricots, Watermelon, Cantaloupe Melons, Cream Cheese, Brown Bread. Cena: Cucumber, Carrots, Subway Tomatoes, Lemon, Date, Brown Bread, Kubbe Mousel NABILS, Maggi Cream of Mushroom Soup. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Drinking Chocolate, Great Value Mixed Nuts, Coffee, Coffee Cake. más...
2969 kcal Ejercicio: Sentado - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Caminadora (Cinta) - 55 minutos, Sexo - 30 minutos, Baño - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 55 minutos. más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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