Registro de peso (no entrada de diario) del 02 junio 2018
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
383 kcal
|
Grasa: 22,65g | Prot: 26,02g | Carbh: 22,10g.
Desayuno: Oléico Aceite en Aerosol , Aguacate, Huevo Frito sin Grasa, Bimbo Bimbo Vital. Almuerzo: Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Salmón al Horno o a la Parrilla, Aguacate. más...
|
|
1941 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Abdominales - 15 minutos, Cardio - 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yisselramos
|