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stayed pretty close on macros. 20 minutes lifting. 300 crunches
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1922 kcal
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Grasa: 125,89g | Prot: 127,25g | Carbh: 61,38g.
Desayuno: Gatorade Thirst Quencher Fierce Grape Beverage, Bacon, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix, Scrambled Egg, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. Almuerzo: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese, Kirkland Signature Spanish Queen Olives. más...
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3198 kcal
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Ejercicio:
Baloncesto - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Nice work. Excellent progress. Now let's finish. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
06 jun. 18 por el miembro: jimmiepop
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Peso Histórico de twookie
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