Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2018
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1710 kcal
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Grasa: 59,56g | Prot: 151,07g | Carbh: 144,96g.
Desayuno: del Desierto Dátiles Deshuesados, Café, Silk Pure Almond Unsweetened , Donas fit, PAM Pam, Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Heartbest Vegicheez Tres Quesos, San Jacinto Requesón , Papaya. Almuerzo: Enature Catsup, Pepinillos , Ajonjolí , Pam, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido), Apio. Cena: Member's Mark Ciruelas Pasas, Lichi, Cebollas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), PAM Pam. Pasa Bocas / Otros: Lichi, Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Silk Pure Almond Unsweetened , Donas fit, Café. más...
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2580 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 8 horas y 42 minutos, Descansando - 9 horas y 58 minutos, Durmiendo - 5 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Axelrod94
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